闻堰街道总工会八段锦午间课堂圆满结课！

更新时间：2024-12-04    内容来源：闻堰街道总工会   

近日，闻堰街道总工会“秋之韵·午间课堂”系列课程之一八段锦职工课堂火热开展，带领职工一起体验八段锦的养身功法。

本次培训邀请到了湘湖太极队教练陈其昌老师负责教学工作。陈老师对八段锦的动作要点分五节课进行讲解和示范，每节课前，老师都会带领职工们进行拉筋拔骨的舒展运动，然后用通俗易懂的方式从八段锦功理作用出发，将手法、身法和步法详细拆解为七式，深入浅出地为大家讲解，在刚柔并济的招式中，职工们深刻体会到了“八段锦”对于拉伸筋骨、增强气力的作用。在此次课程的最后一节，老师带领职工朋友们进行了八段锦系列课程的结课视频的拍摄，大家各个精神抖擞，伴随着优美舒缓的音乐，一招一式行云流水，将每个动作都演绎得淋漓尽致。

“看似简单的动作，练一练身上就微微出汗了，真是舒服极了”课程间隙，职工们讨论起了学习的感受。此次八段锦课程，让职工们切实感受到了八段锦这套健身操对身体的调节作用，让广大职工能够在工作之余放松身心，以更平和的心态去工作，健康生活。

闻堰街道总工会将继续坚持“以职工为中心”的工作理念，多措并举为职工的身心健康保驾护航。