河上工会开展新时代•心健身瑜伽心理服务活动

更新时间：2024-07-11    内容来源：萧山区河上镇总工会   

“身材是品质生活的名片，瑜伽是心灵宁静的港湾”，为促进职工心理健康、分享喜悦、发展瑜伽文化，河上镇总工会举办新时代•心健身瑜伽心理服务活动。

瑜伽活动可以很好的锻炼身体的肌肉，放松肩颈，非常适合上班族及长期久坐，肩颈不适人群，主要功效有放松肌肉、缓解肩颈僵硬不适、改善头晕头痛、提高睡眠质量、治愈各种办公室综合症。

本次瑜伽心理服务活动的内容丰富，不仅有现场瑜珈表演、现场讲解和教习，还有瑜珈知识问答，活动现场由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示，让职工从直观、动态的角度了解瑜珈，另外，在现场表演之间不定时的穿插一些知识问答题目，增加了瑜伽活动的趣味性。

此次活动，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼。活动为职工提供了一个交流互动的平台，也让大家更加关注自身的健康，意识到运动对于生活的重要性。